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Unsere Yoga Kurse

Unser Yoga Kursplan

Keine Kurse an Feiertagen!

Zu den Kursbeschreibungen

Offene Kurse für Erwachsene

Vinyasa Yoga

Ein sportlicher, fließender Yogastil – hier geht es auch mal in die Kraftausdauer. Ein ruhiger Bodenteil mit Tiefenentspannung rundet diese Stunde ab.

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Hatha Yoga

Ein traditioneller Yogastil, der kräftigt, dehnt und entspannt.

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Faszien Yoga

Klassische Yogahaltungen werden mit Übungen aus dem Faszientraining kombiniert. Eine Massagerolle und Tennisbälle kommen zum Einsatz.

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Yin Yoga

Ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen 3- 5 Minuten gehalten werden ohne viel Muskelkraft einzusetzen. Die Übungen finden fast alle auf dem Boden statt.

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Kundalini Yoga

Ein Yogastil nach Yogi Bhajan, der auch als Yoga des Bewusstsein bekannt ist. Mantrameditation, dynamische Übungen, jede Stunde ist anders und einem bestimmten Thema gewidmet.

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Pilates

Pilates ist dem Yoga nicht unähnlich. Hier spielt das Powerhouse ein wichtige Rolle – es kommen ordentlich die Bauchmuskeln zum Einsatz.

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Yoga für den Rücken

In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, deren Flexibilität und der Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur.

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Strala Yoga

Der New York Stil von Tara Stiles erobert die Wedeler Yogamatte. Ein intuitiver, fließender Yogastil angepasst an die individuellen Bedürfnisse.

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Early Bird

Endlich ein Kurs für alle Frühaufsteher. Yoga vor der Arbeit oder einfach weil früh morgens Yoga gut tut!

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Sanftes Yoga

Nicht so anstrengend, tut trotzdem gut und es werden viele Hilfsmittel eingesetzt, um die Yogapraxis zu unterstützen.

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Teach the Teacher

Yogalehrer in Ausbildung oder Lehrer, die sich ein aktives Feedback wünschen. Teach the Teacher ist ein Programm, das in unseren Räumen stattfindet. Es werden 8 € direkt an den Lehrer gezahlt. Verschiedene Stile, unterschiedliche Lehrer – eine tolle Gelegenheit, um dieses Programm zu unterstützen. Termine und Stile findest du hier in der Übersicht.

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Feste Kurse mit Anmeldung für Erwachsene

Yoga für Männer

Man(n) ist hier unter sich. Ein Kurs von Mann zu Mann!

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MamaYoga | neuer Start 07.05.

Begleitend oder nach der Rückbildung, geht es hier darum weiter die Mitte zu kräftigen. Babys bis 12 Monaten dürfen die Mama begleiten!

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Yoga Beginner

Jeder fängt mal an. Erlerne die wichtigsten Grundlagen für eine sichere Yogapraxis mit Körperübungen, Atemübungen und Meditation.

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Yoga für Kinder & Teens

Kinderyoga

Unser Kinderyoga richtet sich an Grundschüler. Es ist ein fester Kurs mit Anmeldung!

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Teen Yoga

Für alle Teens auf einer weiterführenden Schule. Du kannst als Teen-Mitglied an beiden Teen Stunden teilnehmen. So wie es gerade passt.

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Kursausfall-Verteiler

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