Ausbildung Yoga mit Stuhl

„Ausbildung Yoga mit dem Stuhl“

26.-28. April 2019 mit Ute Laser

Buche hier deine Ausbildung

Yoga mit Stuhl direkt bei Yoga Loft Wedel

Für wen

Diese Ausbildung eignet sich ebenso für Anfänger, (Wieder) Einsteiger wie für Unterrichtende. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Schwerpunkt liegt auf der variantenreichen Gestaltung von Yoga für Personen mit geringerer Flexibilität, die auf mangelnde Bewegung, gesundheitliche Einschränkungen, Übergewicht oder reiferes Alter zurückzuführen ist. Schwangere erfahren hier, wie sie ihre Yogapraxis auf sicherem und bequemem Weg ausführen können, und wer viel am Schreibtisch sitzt, erlernt hier passende und wohltuende Ausgleichsübungen.

Location

Die Ausbildung findet in den Räumlichkeiten des Yoga Loft Wedel statt. Solltest du für das Ausbildungswochenende eine Unterkunft benötigen, können wir sowohl das Hotel Senator Marina gleich nebenan als auch das in der Altstadt von Wedel gelegene Hotel Diamant empfehlen. Bei beiden Hotel erhälts du bei Nennung des Codes „Yoga Loft Wedel“ einen Discount. Bitte beachte, dass die Unterkunft selbst gebucht werden muss.

Inhalt der Ausbildung Yoga mit Stuhl

 

  • Basis des Yoga
  • Die verschiedenen Methoden des Yoga mit dem Stuhl je nach Zielgruppe
  • Hilfsmittel, die integriert werden können
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Asanas (Übungsfolgen) speziell auf den Umgang mit dem Stuhl sowie für die Kombination Stuhl & Matte zugeschnitten
  • Für bestimmte Muskelgruppen
  • Für bestimmte Bewegungsziele
  •  Meditative Entspannungstechniken
  • Erstellen einer Übungsfolge für die eigene Praxis
  • Handout

Für Fragen zum Inhalt oder Ablauf nimm bitte Kontakt mit der Seminarleiterin entweder per Telefon (04103-9659805) oder per Email (ute@yogaloftwedel.de) auf.

Teilnahmezertifikat

Nach der Teilnahme und der Ausarbeitung eines Stundenkonzepts, welches auch als Hausarbeit nachgereicht werden kann, stellt das Yoga Loft Wedel ein Teilnahmezertifikat aus.

Unterrichtszeit und Praxis

Der Unterricht findet Freitag 15.00 – 19.00 Uhr, Samstag und Sonntag von 09.00 – 18.00 Uhr statt. Von 13.00 – 14.00 Uhr ist eine Pause.

Verpflegung

Tee, Wasser und kleine Snacks werden von uns zur Verfügung gestellt. In der Umgebung gibt es auch Möglichkeiten auswärts zu Essen.

Ute Laser

Während ihrer langjährigen Aufenthalte in Indien und den USA entdeckte Ute, wie der Stuhl als alltäglich verfügbares Hilfsmittel die Yoga Praxis diverser Zielgruppen vereinfachen kann. Sie integrierte diesen Yoga Stil in ihre eigene Praxis und natürlich auch in den Unterricht. Die Ergebnisse sind verblüffend – erlebe es selbst!

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