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Tai Chi – der chinesische Nationalsport – ab März im Yoga Loft Wedel
Wir sind völlig begeistert: Ab März gibt es Tai Chi mit Max im Yoga Loft Wedel! Diese graziöse, anmutig anzuschauende innere Kampfkunst ist seit den 70er Jahren auch im Westen beliebt. Manchen ist sie auch unter dem Namen „Schattenboxen“ bekannt. Hier kannst du dir ein Beispiel eines Bewegungsablaufes auf YouTube anschauen. Im Gegensatz zu...
mehr lesenYoga nach Art des Iyengar
Der Yoga Stil nach den Lehren von B.K.S. Iyengar basiert auf dem Hatha-Yoga , und wird auf Basis der Yogasutra gelehrt. B.K.S. Iyengar war bereits bei seiner Geburt 1918 in Südindien schwächlich und erkrankte als Kind auch noch an Malaria, Typhus und Tuberkulose. Es fiel ihm schwer, mit seinem geschwächten Körper dem regulären und sehr...
mehr lesenFokus des Monats Dezember: Mitgefühl
Mitgefühl für Dich selbst und andere! Mitfühlend sind wir gerne mal für andere und verlieren oft den Blick auf uns selbst. Mitgefühl ist ganz deutlich etwas anderes als Mitleid. Wer will schon Mitleid auch wenn es heißt „geteiltes Leid ist halbes Leid“ – aber wenn jemand mit uns mitleidet ist das etwas vollkommen anderes als...
mehr lesenFokus des Monats November: Dankbarkeit
Dankbarkeit ist ein positives Gefühl! Dieses Gefühl erzeugt eine gesunde Einstellung zum Leben. Es vertreibt die dunklen Novemberwolken und lässt Wärme in das Herz fließen. In der dunklen, kalten Jahreszeit brauchen wir dringend mehr davon. Gerade wurden die Uhren und auch geführt die Temperaturen zurückgestellt. Der Unterschied ist für viele...
mehr lesenWas ist Meditation und was bringt sie eigentlich?
Autorin: Ute Laser Gehörst du auch zu denen, die – kaum hören sie das Wort „Meditation“ – automatisch Bilder von schweigend da sitzenden, entrückten Menschen vor ihrem inneren Auge sehen? Vielleicht gehst du ihnen auch lieber aus dem Weg, bevor sie dich vielleicht sogar „bekehren“ wollen? Und doch bist du insgeheim ein wenig...
mehr lesenFokus im Oktober RELEASE – LOSLÖSEN
Plane! ..und lasse Los! – Yoga- &Tantraphilosophie von Nadine Karnetzke Hast du einen Wunsch? Ein Ziel, das du erreichen möchtest? Die Jahrtausend alte Yoga- und Tantraphilosophie sind inspirierende Wegweiser! Passend zum Fokus des Monats „Loslassen“ warf ich wieder einmal einen Blick in die Schriften der Yoga- und Tantraphilosophie. Ich...
mehr lesenHerbst-Detox-Kur
Eine alltagstaugliche Kur, die Du jederzeit starten kannst. In 30 Tagen zu neuem Glow!
mehr lesenFokus des Monats „Be present“
Wir stärken unser Immunsystem mit passenden Pranayamas und üben uns darin präsent zu sein. Was liegt im September an?
mehr lesenEin Mädelsabend mit Guru Jagat
Guru Jagat ist die derzeit angesagteste Kundalini Yogalehrerin weltweit. Durch ihre frische Art erreicht sie viele Menschen, die auf der Suche nach einem unbesiegbaren Leben sind.
mehr lesenFokus des Monats August – Balance –
Warum solltest Du Balancen üben? Es gibt jetzt brandheiße neue Übungen, wie den Flamingo oder das Pubertier.
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