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Fokus des Monats August – Balance –
Warum solltest Du Balancen üben? Es gibt jetzt brandheiße neue Übungen, wie den Flamingo oder das Pubertier.
mehr lesenYogalehrerausbildung in Hamburg – 535 UE bei Yoga Now e.V.
Welche Yogalehrerausbildung ist für mich die Richtige? Für welche Schule oder Tradition soll ich mich entscheiden? Hier eine fundierte Ausbildung von Yoga Now e.V., die wir gerne weiterempfehlen...
mehr lesenFokus des Monats Juli – Freiheit
Was bedeutet Freiheit für Dich? Kennst du dieses Gefühl, wenn sich in dir alles zu eng anfühlt? Du nicht mehr in deine Haut zu passen scheinst, dir die Luft wegbleibt? Also das, ist wohl das Gegenteil von Freiheit. Das passiert manchmal – wir stecken so in unseren Mustern und Verhaltensweisen fest, haben immer Ausreden parat, warum wir...
mehr lesenPackliste Yoga Retreat
Ich packe meinen Koffer und nehme mit... Was brauche ich wirklich wenn ich auf ein Yoga Retreat in die Sonne fliege?
mehr lesenAls Yoga anfing, mich zu stressen
Kann Yoga auch stressen? Alles eine Frage der eigenen Erwartung an einen selbst?
mehr lesenFokus im Monat Juni – Breathe
Breathe – Atmen Der Fokus deiner Yogapraxis sollte den größten Teil deiner Yogapraxis auf die Atmung gerichtet sein. Warum? – „Ich atme doch die ganze Zeit.“ denkst du jetzt vielleicht. Ja, wir tun dies sogar ohne Anleitung in der Nacht. Dann wahrscheinlich sogar besser, als am Tag. Die Hektik des Tages lässt uns häufig...
mehr lesenBuchtipp: Stay True von Madhavi Guemoes
STAY TRUE ist ein Buch, welches ein frischer, moderner Leitfaden für gelebte, zeitgemäße Spiritualität ist. Autorin Madhavi Guemoes lebt das, über was sie schreibt selbst genauso. Schon seid Jahren schreibt sie auf ihren Blog kaerlighed (dänisch für Liebe) über das, was sie liebt und was sie auch nicht lieb. Sie ist niemand, der alles schön...
mehr lesenFokus des Monats im Mai „Renew“ Detox für Yogis
Alles neu macht der Mai! Uns so ist der Fokus des Monats diesmal die Erneuerung. Wir wollen uns frisch und verjüngt fühlen. Das wollen wir im Yogastudio in der Asanapraxis mit Übungen wie Hüftöffnern fördern und auch Rückbeugen sind im Frühjahr sicherlich ein Thema. Es tut einfach gut, sein Herz zu öffnen, die Körpervorderseite zu dehnen und die...
mehr lesenInterview mit Spiritual Mentor Kaja Otto
Kaja Otto ist eine Frau, die andere Frauen inspiriert und mutig ihren Weg geht. Sie bringt Frauen zusammen und vermittelt das Gefühl, dass es an der Zeit ist für gelebten Zusammenhalt und echter Gemeinschaft. Für mehr Miteinander, Wohlwollen und Frieden.
mehr lesenMänner auf der Matte
Autor: Peter Laser Yoga für Männer – so´n Quatsch! So oder so ähnlich habe ich noch vor ein paar Monaten geredet – bis es zu meiner ersten Yogastunde kam. Meine Erfahrung mit Yoga beschränkte sich auf einige wenige Stunden und meine Erwartung war, nach dieser Schnupperstunde lasse ich es wieder. Dann begann der Unterricht. Mit einem Lehrer,...
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