Fokus des Monats Juli – Freiheit

Was bedeutet Freiheit für Dich? Kennst du dieses Gefühl, wenn sich in dir alles zu eng anfühlt? Du nicht mehr in deine Haut zu passen scheinst, dir die Luft wegbleibt? Also das, ist wohl das Gegenteil von Freiheit. Das passiert manchmal – wir stecken so in...

Fokus im Monat Juni – Breathe

Breathe – Atmen Der Fokus deiner Yogapraxis sollte den größten Teil deiner Yogapraxis auf die Atmung gerichtet sein. Warum? –  „Ich atme doch die ganze Zeit.“ denkst du jetzt vielleicht. Ja, wir tun dies sogar ohne Anleitung in der Nacht. Dann...

Fokus des Monats – APRIL

Unser Fokus des Monats im April ist die AUSRICHTUNG – fast identisch ist der Fokus. Worauf möchtest du deinen Fokus im April richten? Wie richtest du dich aus? Hier kann die körperliche aber auch die mentale Ausrichtung in den Yogakursen eine Rolle spielen. Wir...