REFIT YOUR BALANCE!

RESILIENZ UND YOGA

Bildungsurlaub (5 Tage) 6.-10.09.2021

Gerade in Zeiten großer Herausforderungen gibt dieser Bildungsurlaub Ihnen genau die Tools, die Sie brauchen, um ihre Resilienz zu stärken und zu lernen, Hürden zu überwinden.

SCHÜTZEN SIE SICH VOR BURNOUT!

Stressabbau, Krisenbewältigung, Achtsamkeitstraining, Yoga, Qigong, Meditation, Ernährung, der Ruhe-Nerv – mit speziellen Übungen in diesen und weiteren Bereichen werden Sie erfolgreich Krisen bewältigen können. Sie erarbeiten mit uns funktionale Bewältigungsstrategien zur Stärkung ihrer Resilienz, welche Sie zukünftig einfach im Alltag einsetzen können.

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STÄRKE & WIDERSTANDSKRAFT IN BERUF UND ALLTAG

Mit dem neu gewonnenen Wissen können Sie ihr Leben auf stabile Beine stellen. Übungen zum Mitnehmen helfen, das Erlernte in positive Gewohnheiten umzuwandeln und mühelos in Beruf und Alltag zu integrieren.

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KOPF & KÖRPER

Langeweile kommt nicht auf, denn die Theorie wird mit Körperarbeit und -erfahrung verbunden, um das Erlernte gleich zu festigen. Yoga, Qigong und Kinesiologie unterstützen die mentale und emotionale Verarbeitung auf langfristiger Ebene.

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ZEITEN UND GEBÜHR

• 6.-10. September 2021
• Mo. bis Fr. 9:00 – 17:30 Uhr
• Insgesamt: 33,0 Std.
• Gebühr: 695,00 EUR
• Teilnehmer: mind. 12, max. 14 Personen

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PROFESSIONELLE LEITUNG

Auf dem Weg zum starken, souveränen ‚Ich‘ werden Sie von erfahrenen Dozenten begleitet:

Udo Pittelkow – Resilienz

Ute Laser – Yoga (yogaloftwedel.de)

Barbara Druwe – Qigong & Kinesiologie (barbaradruwe.de)