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WEGE ZU DEINER MEDITATION

Mai 9 @ 10:00 - 17:00

MIT MEDITATION ZU INNERER RUHE
Seminar für Einsteiger
Durch Yoga Alliance anerkannte Fortbildung (YACEP)

An diesem Samstag ebnen Dir Ute und Angela den Weg zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit. Gemeinsam erschließen wir uns unterschiedliche Meditationstechniken. Achtsamkeit und Zentrierung durch Meditation helfen Dir, Dich mit Deiner Mitte zu verbinden und den Alltag gelassener zu meistern.

Während des Workshops findest du heraus, welche Meditations-Praxis zu dir und deiner Persönlichkeit passt und dich in deinem Alltag unterstützen kann. Du wirst nach dem Workshop in der Lage sein, das Erlernte sofort umzusetzen und hast somit den Schlüssel zu Deiner inneren Kraft, Stärke und deinem inneren Frieden.

Genieße diesen Tag der Ruhe mit viel Entspannung und liebevollen Gesprächen für Deine persönliche Regeneration, Selbsterfahrung und Weiterentwicklung.

Das Programm gestaltet sich wie folgt:

10 Uhr BEGRÜSSUNG

Vorstellung

Erläuterung des Programms und des Ablaufs

1. Atem Meditation – Ute Laser

2. Baum Meditation – Angela Drewes

3. Meditation Reinigungsdusche – Angela Drewes

4. Schüttel Meditation – Ute Laser

5. Chakren Ausgleichs Meditation mit Einführun (Chakren & Farben) – Angela Drewes

6. Breath Walk an frischer Luft – Angela Drewes

MITTAGSPAUSE (dem Ablauf des Programms angepasst)

7. Körper Meditation & Traumreise – Ute Laser & Angela Drewes

8. Tratak Meditation – Ute Laser

9. Metta Meditation – Ute Laser

10. Heilmeditation mit persönlicher Heilfarbe – Angela Drewes

17 Uhr VERABSCHIEDUNG

Jede Meditationstechnik wird erklärt, praktiziert und anschließend besprochen. Die Teilnehmer*innen können im Anschluss ihre Erfahrungen austauschen und Fragen klären. Kurze Pausen verbinden die einzelnen Programmpunkte, so dass während des gesamten Workshops viel Raum für Austausch und kontemplative Ruhe bleibt.

Bringe bitte kleine Snacks oder auch eine leichte Mittagsmahlzeit mit. Tee und Wasser werden gestellt. Für persönliche Notizen lohnt es sich, Heft und Stift dabei zu haben.

Für die Tratak Meditation benötigst du eine Kerze mit Kerzenhalter, bei der du die Flamme gut sehen kannst (kein Teelicht!).

Deine Kleidung sollte bequem und gemütlich sein. Da der Breath Walk draußen stattfindet, denke bitte daran, wettergemäße Kleidung mitzubringen.

Sämtliche Unterrichtsmittel wie Matten, Decken, Kissen, Stühle usw. sind vorhanden. Du kannst gern auch deine eigenen Meditationshilfsmittel mitbringen, falls du dich damit wohler fühlst.

Wir freuen uns auf Dich!

Ute und Angela

Details

Datum:
Mai 9
Zeit:
10:00 - 17:00
Website:
https://www.eventbrite.de/e/wege-zu-deiner-meditation-tickets-96716340177

Veranstaltungsort

Yoga Loft Wedel
Hafenstraße 32 3. Etage, 22880 Wedel
Wedel, 22880 DE
+ Google Karte

Veranstalter

Yoga Loft Wedel
Website:
https://www.eventbrite.de/o/yoga-loft-wedel-18299039859