Unsere Kurse
Keine Kurse an Feiertagen!
Zu den Kursbeschreibungen
Offene Kurse für Erwachsene
Vinyasa Yoga
Ein sportlicher, fließender Yogastil – hier geht es auch mal in die Kraftausdauer. Ein ruhiger Bodenteil mit Tiefenentspannung rundet diese Stunde ab.
Hatha Yoga
Ein traditioneller Yogastil, der kräftigt, dehnt und entspannt.
Faszien Yoga
Klassische Yogahaltungen werden mit Übungen aus dem Faszientraining kombiniert. Eine Massagerolle und Tennisbälle kommen zum Einsatz.
Yin Yoga
Ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen 3- 5 Minuten gehalten werden ohne viel Muskelkraft einzusetzen. Die Übungen finden fast alle auf dem Boden statt.
Kundalini Yoga
Ein Yogastil nach Yogi Bhajan, der auch als Yoga des Bewusstsein bekannt ist. Mantrameditation, dynamische Übungen, jede Stunde ist anders und einem bestimmten Thema gewidmet.
Pilates
Pilates ist dem Yoga nicht unähnlich. Hier spielt das Powerhouse ein wichtige Rolle – es kommen ordentlich die Bauchmuskeln zum Einsatz.
Yoga für den Rücken
In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, deren Flexibilität und der Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur.
Early Bird
Endlich ein Kurs für alle Frühaufsteher. Yoga vor der Arbeit oder einfach weil früh morgens Yoga gut tut!
Tai Chi
Neu! Der chinesische Nationalsport Tai Chi hält Einzug ins Yoga Loft Wedel – auch bekannt als Schattenboxen.
Feste Kurse mit Anmeldung für Erwachsene
Yoga für Männer | Einstieg nach Absprache möglich
Ein Kurs für die Bedürfnisse der Männer!
Yoga Beginner Kompaktkurs
Jeder fängt mal an. Erlerne die wichtigsten Grundlagen für eine sichere Yogapraxis mit Körperübungen, Atemübungen und Meditation.
Kursausfall-Verteiler
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Du erhält eine kurze, knappe Mail wenn ein Kurs mal ausfallen sollte. Kommt nicht so oft vor, aber so bist Du kurz und gut informiert und stehst nicht vor verschlossener Tür!
