Unsere Yoga Kurse
Keine Kurse an Feiertagen!
In der Zeit vom 22.-28.05. findet kein Tai Chi statt!
Einstieg jederzeit – freie Kurswahl!
Zu den Kursbeschreibungen
Offene Kurse für Erwachsene
Vinyasa Yoga
Ein sportlicher, fließender Yogastil – hier geht es auch mal in die Kraftausdauer. Ein ruhiger Bodenteil mit Tiefenentspannung rundet diese Stunde ab.
Rock the mat
Für alle, die ein wenig mehr sportiliche Übungen in die Yogapraxis einbauen möchten.
Hatha Yoga
Ein traditioneller Yogastil, der kräftigt, dehnt und entspannt.
Faszien Yoga
Klassische Yogahaltungen werden mit Übungen aus dem Faszientraining kombiniert. Eine Massagerolle und Tennisbälle kommen zum Einsatz.
Yin Yoga
Ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen 3- 5 Minuten gehalten werden ohne viel Muskelkraft einzusetzen. Die Übungen finden fast alle auf dem Boden statt.
Kundalini Yoga
Ein Yogastil nach Yogi Bhajan, der auch als Yoga des Bewusstsein bekannt ist. Mantrameditation, dynamische Übungen, jede Stunde ist anders und einem bestimmten Thema gewidmet.
Pilates
Pilates ist dem Yoga nicht unähnlich. Hier spielt das Powerhouse ein wichtige Rolle – es kommen ordentlich die Bauchmuskeln zum Einsatz.
Yoga für den Rücken
In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, deren Flexibilität und der Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur.
Early Bird
Endlich ein Kurs für alle Frühaufsteher. Yoga vor der Arbeit oder einfach weil früh morgens Yoga gut tut!
Yin Yang Yoga
Ein Kurs für mehr Ausgleich! Dynamische Yogaelemente am Anfang des Kurses und ruhige Yin Yoga Elemente zum Schluß.
Tai Chi
Neu! Der chinesische Nationalsport Tai Chi hält Einzug ins Yoga Loft Wedel – auch bekannt als Schattenboxen.
Yoga für Teens
Teen Yoga | Einstieg jederzeit
Für alle Teens auf einer weiterführenden Schule. Du kannst als Teen-Mitglied an beiden Teen Stunden teilnehmen. So wie es gerade passt.
Feste Kurse mit Anmeldung für Erwachsene
Kursausfall-Verteiler
Trage Dich für den neuen Kursausfall-Verteiler ein!
Du erhält eine kurze, knappe Mail wenn ein Kurs mal ausfallen sollte. Kommt nicht so oft vor, aber so bist Du kurz und gut informiert und stehst nicht vor verschlossener Tür!
