Unsere Kurse
LIEBE YOGIS,
Nach „Yoga für Alle“ am SO, 3. Juli 2022 mit Su gehen auch unsere Wochenendkurse in die Sommerferien. Ab Ende August beginnen sie wieder im wöchentlich wechselnden Rhythmus. Hier sind die geplanten Zeiten bis zum Jahresende:
| Yoga für alle SA | Yoga für Alle SO | |
| mit Dani | mit Su | |
| 20. August 2022 | 28. August 2022 | |
| 3. September 2022 | 11. September 2022 | |
| 17. September 2022 | 25. September 2022 | |
| 1. Oktober 2022 | 9. Oktober 2022 | |
| 15. Oktober 2022 | 23. Oktober 2022 | |
| 29. Oktober 2022 | 6. November 2022 | |
| 12. November 2022 | 20. November 2022 | |
| 26. November 2022 | 4. Dezember 2022 | |
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Zu den Kursbeschreibungen
Offene Kurse für Erwachsene
Vinyasa Yoga
Ein sportlicher, fließender Yogastil – hier geht es auch mal in die Kraftausdauer. Ein ruhiger Bodenteil mit Tiefenentspannung rundet diese Stunde ab. mehr erfahren…
Hatha Yoga
Ein traditioneller Yogastil, der kräftigt, dehnt und entspannt. mehr erfahren…
Yin Yoga
Ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen 3- 5 Minuten gehalten werden ohne viel Muskelkraft einzusetzen. Die Übungen finden fast alle auf dem Boden statt. mehr erfahren…
Beckenboden Yoga
Egal, wie alt oder jung du bist, ob Mann oder Frau – es ist nie zu spät, deinen Beckenboden wieder auf Vordermann zu bringen. Ein starker Beckenboden ist die Basis für eine gesunde Haltung und wirkt sich auch energetisch auf unser Wohlbefinden aus. Probier es aus! mehr erfahren…
Yoga für den Rücken
In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, deren Flexibilität und der Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur. mehr erfahren…
Early Bird
Endlich ein Kurs für alle Frühaufsteher. Yoga vor der Arbeit oder einfach weil früh morgens Yoga gut tut! mehr erfahren…
Feste Kurse mit Anmeldung für Erwachsene
Super Beginner Inspiration
Je 4 kompakte, inspirierende Stunden für Neugierige und diejenigen, die gerade ihre ersten Erfahrungen im Yoga gemacht haben. Präzise angeleitete Stunden für alle, die nach mehr Flexibilität, Stabilität und Fokus in ihrem Leben streben. mehr erfahren…
Happy Belly – Yoga in der Schwangerschaft
Yoga kann dich körperlich und mental optimal auf deine Schwangerschaft und die Geburt einstimmen. Zusammen mit einem guten Körper- und Atembewusstsein kommst du gestärkt und entspannt durch diese wundervolle Zeit. mehr erfahren….
Männer Yoga
Durch Atemübungen, das Wechseln in verschiedene Körperhaltungen und leichte Meditation können Harmonie und Balance erreicht werden. Die kraftvollen Positionen stärken jedoch nicht nur deinen Körper, sondern trainieren auch deine mentale Stärke! . mehr erfahren….
Yoga Therapie
Unser letzter Yoga Therapie Kurs gibt dir Tipps und Anregungen, wie du ohne Stimmungstief durch die dunkle Jahreszeit kommen kannst. mehr erfahren…
Zen Meditation
Zen-Lehrer Eberhard Kügler nimmt dich in einem neuen Kurs im Yoga Loft Wedel mit in eine kleine Auszeit vom Alltag. Er erklärt, was wichtig ist beim Meditieren: Wie man gut sitzt, atmet, und was man tun kann, wenn die Gedanken dabei ständig um unerfreuliche oder banale Dinge kreisen. mehr erfahren…
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