Unsere Yoga Kurse
Keine Kurse an Feiertagen!
Viel Spass beim Yoga. Hier unsere offenen Kurse. Einstieg jederzeit! Die festen Kurse findest Du weiter unten und auch alle Beschreibungen.
Normaler Kursbetrieb bis 23.12.18 – danach dieses Termine zur Überbrückung in den Ferien. Normaler Kursbetrieb ab 05.01.2019!
27.12.18 Rock the mat mit Daniela 18.00 – 19.15 Uhr (normaler Tarif) ohne Anmeldung offener Kurs
29.12.18 Workshop mit Eike mit Anmeldung
04.01.19 Detox Vinyasa mit Alette 18.00 – 19.15 Uhr (normaler Tarif)
ohne Anmeldung offener Kurs
Nach den Ferien wieder normaler Kursbetrieb!
Zu den Kursbeschreibungen
Offene Kurse für Erwachsene
Vinyasa Yoga
Ein sportlicher, fließender Yogastil – hier geht es auch mal in die Kraftausdauer. Ein ruhiger Bodenteil mit Tiefenentspannung rundet diese Stunde ab.
Yoga meets Bootcamp
Für alle, die ein wenig mehr sportiliche Übungen in die Yogapraxis einbauen möchten.
Hatha Yoga
Ein traditioneller Yogastil, der kräftigt, dehnt und entspannt.
Faszien Yoga
Klassische Yogahaltungen werden mit Übungen aus dem Faszientraining kombiniert. Eine Massagerolle und Tennisbälle kommen zum Einsatz.
Yin Yoga
Ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen 3- 5 Minuten gehalten werden ohne viel Muskelkraft einzusetzen. Die Übungen finden fast alle auf dem Boden statt.
Kundalini Yoga
Ein Yogastil nach Yogi Bhajan, der auch als Yoga des Bewusstsein bekannt ist. Mantrameditation, dynamische Übungen, jede Stunde ist anders und einem bestimmten Thema gewidmet.
Pilates
Pilates ist dem Yoga nicht unähnlich. Hier spielt das Powerhouse ein wichtige Rolle – es kommen ordentlich die Bauchmuskeln zum Einsatz.
Yoga für den Rücken
In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, deren Flexibilität und der Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur.
Early Bird
Endlich ein Kurs für alle Frühaufsteher. Yoga vor der Arbeit oder einfach weil früh morgens Yoga gut tut!
Energy Boost Yoga
Ein Kurs für alle, die beim Yoga auch schwitzen möchte.
Feste Kurse mit Anmeldung für Erwachsene
Yoga für Männer | Einstieg nach Absprache möglich
Ein Kurs für die Bedürfnisse der Männer!
MamaYoga | Einstieg nach Absprache möglich
Begleitend oder nach der Rückbildung, geht es hier darum weiter die Mitte zu kräftigen. Babys bis 12 Monaten dürfen die Mama begleiten!
Yoga Beginner Kompaktkurs | nächster Start 08.01.2019
Jeder fängt mal an. Erlerne die wichtigsten Grundlagen für eine sichere Yogapraxis mit Körperübungen, Atemübungen und Meditation.
Ashtanga Vinyasa Yoga | Start 03.02.2019
Erlerne die erste halbe Serie!
Yoga für Kinder & Teens
Kinderyoga | Einstieg möglich
Unser Kinderyoga richtet sich an Grundschüler. Es ist ein fester Kurs mit Anmeldung!
Teen Yoga | Einstieg jederzeit
Für alle Teens auf einer weiterführenden Schule. Du kannst als Teen-Mitglied an beiden Teen Stunden teilnehmen. So wie es gerade passt.
Kursausfall-Verteiler
Trage Dich für den neuen Kursausfall-Verteiler ein!
Du erhält eine kurze, knappe Mail wenn ein Kurs mal ausfallen sollte. Kommt nicht so oft vor, aber so bist Du kurz und gut informiert und stehst nicht vor verschlossener Tür!
