Unsere Yoga Kurse
Keine Kurse an Feiertagen!
Kursausfall: am 19.10. fällt Pilates um 16.45 Uhr aus!
Zu den Kursbeschreibungen
Offene Kurse für Erwachsene
Vinyasa Yoga
Ein sportlicher, fließender Yogastil – hier geht es auch mal in die Kraftausdauer. Ein ruhiger Bodenteil mit Tiefenentspannung rundet diese Stunde ab.
Yoga meets Bootcamp
Für alle, die ein wenig mehr sportiliche Übungen in die Yogapraxis einbauen möchten.
Hatha Yoga
Ein traditioneller Yogastil, der kräftigt, dehnt und entspannt.
Faszien Yoga
Klassische Yogahaltungen werden mit Übungen aus dem Faszientraining kombiniert. Eine Massagerolle und Tennisbälle kommen zum Einsatz.
Yin Yoga
Ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen 3- 5 Minuten gehalten werden ohne viel Muskelkraft einzusetzen. Die Übungen finden fast alle auf dem Boden statt.
Kundalini Yoga
Ein Yogastil nach Yogi Bhajan, der auch als Yoga des Bewusstsein bekannt ist. Mantrameditation, dynamische Übungen, jede Stunde ist anders und einem bestimmten Thema gewidmet.
Pilates
Pilates ist dem Yoga nicht unähnlich. Hier spielt das Powerhouse ein wichtige Rolle – es kommen ordentlich die Bauchmuskeln zum Einsatz.
Yoga für den Rücken
In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, deren Flexibilität und der Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur.
Strala Yoga
Der New York Stil von Tara Stiles erobert die Wedeler Yogamatte. Ein intuitiver, fließender Yogastil angepasst an die individuellen Bedürfnisse.
Early Bird
Endlich ein Kurs für alle Frühaufsteher. Yoga vor der Arbeit oder einfach weil früh morgens Yoga gut tut!
Sanftes Yoga
Nicht so anstrengend, tut trotzdem gut und es werden viele Hilfsmittel eingesetzt, um die Yogapraxis zu unterstützen.
Energy Boost Yoga
Ein Kurs für alle, die beim Yoga auch schwitzen möchte.
Feste Kurse mit Anmeldung für Erwachsene
Yoga für Männer | Einstieg nach Absprache möglich
Man(n) ist hier unter sich. Ein Kurs von Mann zu Mann!
MamaYoga | Einstieg nach Absprache möglich
Begleitend oder nach der Rückbildung, geht es hier darum weiter die Mitte zu kräftigen. Babys bis 12 Monaten dürfen die Mama begleiten!
Yoga Beginner | Ausgebucht
Jeder fängt mal an. Erlerne die wichtigsten Grundlagen für eine sichere Yogapraxis mit Körperübungen, Atemübungen und Meditation.
Yoga für Kinder & Teens
Kinderyoga | Start November
Unser Kinderyoga richtet sich an Grundschüler. Es ist ein fester Kurs mit Anmeldung!
Teen Yoga
Für alle Teens auf einer weiterführenden Schule. Du kannst als Teen-Mitglied an beiden Teen Stunden teilnehmen. So wie es gerade passt.
Kursausfall-Verteiler
Trage Dich für den neuen Kursausfall-Verteiler ein!
Du erhält eine kurze, knappe Mail wenn ein Kurs mal ausfallen sollte. Kommt nicht so oft vor, aber so bist Du kurz und gut informiert und stehst nicht vor verschlossener Tür!
