Unsere Kurse

Vinyasa Yoga

Ein sportlicher, fließender Yogastil – hier geht es auch mal in die Kraftausdauer. Ein ruhiger Bodenteil mit Tiefenentspannung rundet diese Stunde ab. mehr erfahren…

Hatha Yoga

Ein traditioneller Yogastil, der kräftigt, dehnt und entspannt. mehr erfahren…

Yin Yoga

Ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen 3- 5 Minuten gehalten werden ohne viel Muskelkraft einzusetzen. Die Übungen finden fast alle auf dem Boden statt. mehr erfahren…

Beckenboden  Yoga

Egal, wie alt oder jung du bist, ob Mann oder Frau – es ist nie zu spät, deinen Beckenboden wieder auf Vordermann zu bringen. Ein starker Beckenboden ist die Basis für eine gesunde Haltung und wirkt sich auch energetisch auf unser Wohlbefinden aus. Probier es aus! mehr erfahren…

Yoga für den Rücken

In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, deren Flexibilität und der Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur. mehr erfahren…

Early Bird

Endlich ein Kurs für alle Frühaufsteher. Yoga vor der Arbeit oder einfach weil früh morgens Yoga gut tut! mehr erfahren…

Yoga Beginner Kompaktkurs 

Jeder fängt mal an. Erlerne die wichtigsten Grundlagen für eine sichere Yogapraxis mit Körperübungen, Atemübungen und Meditation. mehr erfahren…

Happy Belly  – Yoga in der Schwangerschaft

Yoga kann dich körperlich und mental optimal auf deine Schwangerschaft und die Geburt einstimmen. Zusammen mit einem guten Körper- und Atembewusstsein kommst du gestärkt und entspannt durch diese wundervolle Zeit. mehr erfahren….

Männer Yoga

Durch Atemübungen, das Wechseln in verschiedene Körperhaltungen und leichte Meditation können Harmonie und Balance erreicht werden. Die kraftvollen Positionen stärken jedoch nicht nur deinen Körper, sondern trainieren auch deine mentale Stärke!  . mehr erfahren….

Morgen Meditation Anfänger Kurs

Auch in diesem Meditations-Kurs geht nicht etwa darum, an gar nichts zu denken, sondern darum, sich auf den aktuellen Moment zu konzentrieren und zu lernen, Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne an ihnen festzuhalten.  mehr erfahren…

Qigong für Anfänger

Qi Gong wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert. Die sanften Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich. mehr erfahren… 

Yoga for More

Yoga ist für alle da Ein Kurs für Personen mit erhöhtem Körpergewicht und wenig Flexible, in dem wir dir beweisen, wie großartig du bist. Gezielte Atemtechniken und sanfte Yoga – und Entspannungsübungen führen dich sicher zu mehr Flexibilität, Stabilität, Kraft und Ausgeglichenheit.   mehr erfahren…

Zen Meditation

Zen-Lehrer Eberhard Kügler nimmt Sie in einem neuen Kurs im Yoga Loft Wedel mit in eine kleine Auszeit vom Alltag. Er erklärt, was wichtig ist beim Meditieren: Wie man gut sitzt, atmet, und was man tun kann, wenn die Gedanken dabei ständig um unerfreuliche oder banale Dinge kreisen. mehr erfahren…