Unsere Yoga Kurse

Keine Kurse an Feiertagen!

Viel Spass beim Yoga. Hier unsere offenen Kurse. Einstieg jederzeit! Die festen Kurse findest Du weiter unten und auch alle Beschreibungen.

 

Normaler Kursbetrieb bis 23.12.18 – danach dieses Termine zur Überbrückung in den Ferien. Normaler Kursbetrieb ab 05.01.2019!

 

27.12.18 Rock the mat mit Daniela 18.00 – 19.15 Uhr (normaler Tarif) ohne Anmeldung offener Kurs

 

29.12.18 Workshop mit Eike mit Anmeldung

 

04.01.19 Detox Vinyasa mit Alette 18.00 – 19.15 Uhr (normaler Tarif)

ohne Anmeldung offener Kurs

 

Nach den Ferien wieder normaler Kursbetrieb!

 

 

 

Zu den Kursbeschreibungen

Offene Kurse für Erwachsene

Vinyasa Yoga

Ein sportlicher, fließender Yogastil – hier geht es auch mal in die Kraftausdauer. Ein ruhiger Bodenteil mit Tiefenentspannung rundet diese Stunde ab.

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Yoga meets Bootcamp

Für alle, die ein wenig mehr sportiliche Übungen in die Yogapraxis einbauen möchten.

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Hatha Yoga

Ein traditioneller Yogastil, der kräftigt, dehnt und entspannt.

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Faszien Yoga

Klassische Yogahaltungen werden mit Übungen aus dem Faszientraining kombiniert. Eine Massagerolle und Tennisbälle kommen zum Einsatz.

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Yin Yoga

Ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen 3- 5 Minuten gehalten werden ohne viel Muskelkraft einzusetzen. Die Übungen finden fast alle auf dem Boden statt.

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Kundalini Yoga

Ein Yogastil nach Yogi Bhajan, der auch als Yoga des Bewusstsein bekannt ist. Mantrameditation, dynamische Übungen, jede Stunde ist anders und einem bestimmten Thema gewidmet.

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Pilates

Pilates ist dem Yoga nicht unähnlich. Hier spielt das Powerhouse ein wichtige Rolle – es kommen ordentlich die Bauchmuskeln zum Einsatz.

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Yoga für den Rücken

In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Aufrichtung der Wirbelsäule, deren Flexibilität und der Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur.

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Early Bird

Endlich ein Kurs für alle Frühaufsteher. Yoga vor der Arbeit oder einfach weil früh morgens Yoga gut tut!

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Energy Boost Yoga

Ein Kurs für alle, die beim Yoga auch schwitzen möchte.

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Feste Kurse mit Anmeldung für Erwachsene

Yoga für Männer | Einstieg nach Absprache möglich

Ein Kurs für die Bedürfnisse der Männer!

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MamaYoga | Einstieg nach Absprache möglich

Begleitend oder nach der Rückbildung, geht es hier darum weiter die Mitte zu kräftigen. Babys bis 12 Monaten dürfen die Mama begleiten!

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Yoga Beginner Kompaktkurs | nächster Start 08.01.2019

Jeder fängt mal an. Erlerne die wichtigsten Grundlagen für eine sichere Yogapraxis mit Körperübungen, Atemübungen und Meditation.

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Ashtanga Vinyasa Yoga | Start 03.02.2019

Erlerne die erste halbe Serie!

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Yoga für Kinder & Teens

Kinderyoga | Einstieg möglich

Unser Kinderyoga richtet sich an Grundschüler. Es ist ein fester Kurs mit Anmeldung!

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Teen Yoga | Einstieg jederzeit

Für alle Teens auf einer weiterführenden Schule. Du kannst als Teen-Mitglied an beiden Teen Stunden teilnehmen. So wie es gerade passt.

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Kursausfall-Verteiler

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