Bootcamp meets Yoga

Informationen

Zeiten:

samstags | 10.00 – 11.15 Uhr

Lehrerin: Daniela Stohn

 

Sonstiges: Schwitzlevel 4

Bootcamp meets Yoga

Eine sehr dynamische, kraftvolle Yogaklasse, die körperlich fordert und vor allem Core, Po und Beine trainiert. Nach einer fließenden Aufwärmphase gibt es im Hauptteil eine Phase, in der auch das Herz-Kreislaufsystem mit funktionellen  Ganzkörperübungen gefordert wird, bevor mit ruhigeren Asanas am Ende die Energien wieder ausgeglichen werden. Ideal für alle, die ihren Körper formen und den Weg in ein fittes Körpergefühl finden wollen.

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