30 Tage "Morning Moves Challenge": 10 Min Morgenyoga gratis

30 Tage 10 Min Morgenyoga auf YouTube

Freue dich auf  dein Morgenyoga!

30 Tage Yoga gratis für dein Wohlbefinden

(Bitte konsultiere deinen Arzt, falls du nicht sicher bist, ob diese Bewegungen für dich richtig sind! Die Teilnahme geschieht in Eigenverantwortung.)

 

 

 

30 Tage 10 Min Morgen Yoga:  UNSERE „MORNING MOVES CHALLENGE“ GRATIS FÜR DICH

STARTE MIT NEUEN GEWOHNHEITEN!

DIESE ÜBUNGEN ZEIGEN DIR, WIE WIRKUNGSVOLL ES IST, DEN MORGEN MIT EINER KURZEN ZEIT GEZIELTER AUFMERKSAMKEIT & DEHNUNGEN ZU BEGINNEN.

DIESE PROGRAMM MACHT ES DIR EINFACH, EINEN REGELMÄSSIGEN RHYTHMUS IN DEINEN ALLTAG EINZUGLIEDERN UND MÜHELOS EINE POSITIVE ROUTINE ZU ENTWICKELN.

ICH VERSPRECHE: ES IST LEICHTER, TÄGLICH 10 MIN YOGA ZU PRAKTIZIEREN ALS NUR AB UND ZU EINMAL EINE STUNDE YOGA ZU MACHEN

WIR SETZEN EINE INTENTION DURCH EINE POSITIVE AFFIRMATION. DU ERHÄLTST JEDEN TAG EINE NEUE AFFIRMATION. DIESE HILFT DIR, DICH ZU STÄRKEN UND DEN ALLTAG MIT EINER NEUEN, POSITIVEN HALTUNG ZU MEISTERN.

SO HAT AUCH JEDER TAG EIN ANDERES THEMA. ICH HABE DAS PROGRAMM SO STRUKTURIERT, DASS ES FÜR ALLE LEVEL GEEIGNET IST. WER GERNE MIT YOGA BEGINNEN MÖCHTE, SICH ABER ONLINE EINGENTLICH NICHT HERANTRAUT, IST HIER RICHTIG AUFGEHOBEN. (Bitte konsultiere deinen Arzt, falls du dir unsicher bist.)

MANCHE VON UNS MACHEN GERN LÄNGER YOGA. DIESE 10 MIN MORGENS UND KÖNNEN MÜHELOS IN DIE EIGENE ROUTINE INTEGRIERT WERDEN ODER BEREITEN MORGENS SCHON VORFREUDE AUF DIE FÜR SPÄTER GEPLANTE YOGA SESSION. 10 MIN LASSEN SICH UNKOMPLIZIERT EINBAUEN!

SELBST WENN DU DEINEN YOGA – MONAT BEENDET HAST, KANNST DU IHN MÜHELOS WIEDERHOLEN ODER DIR DIE SEQUENZEN HERAUSSUCHEN, DIE DU GEZIELT WIEDERHOLEN MÖCHTEST.

DENN: DIESES PROGRAMM IST KOSTENLOS! ES IST EIN GESCHENK VON MIR FÜR DICH. YOGA HILFT IN VIELEN LEBENSBEREICHEN. DIE ÜBUNGEN WIRKEN GANZHEITLICH, D:H: SIE MAHEN NICHT NUR UNSEREN KÖRPER FLEXIBLER UND STÄRKER; MIT DER ZEIT WERDEN AUCH INNERE BLOCKADEN GELÖST; UNSER DENKEN WIRD KLARER & UNSERE EMOTIONEN HARMONISCHER.

DIESE ROUTINE KANN DEIN LEBEN NEU AUFSTELLEN:

  • DU BEGINNST DEN TAG MIT EINER POSITIVEN GRUNDEINSTELLUNG
  • DU WIRST GEDULDIGER MIT DIR SELBST UND MIT DEINER FAMILIE
  • DU WIRST PRODUKTIVER BEI DER ARBEIT
  • DIE ÜBUNGEN HELFEN DIR, FOKUSSIERTER ZU SEIN
  • DU REDUZIERST ANGSTGEFÜHLE, VERSPANNUNGEN UND DEPRESSIONEN

 

DAS IST KEINESWEGS ÜBERRRASCHEND, DENN WIR ALLE WISSEN: YOGA IST EINE PRAXIS, BEI REGELMÄSSIGEM ÜBEN POSITIVE VERÄNDERUNGEN BEWIRKT – NICHT NUR KÖRPERLICH. ICH BIN DAVON ÜBERZEUGT, DAS DASSELBE AUCH AUF DICH ZUTRIFFT.

DIESE ÜBUNGEN SIND SO ANGELEGT, DASS SIE FÜR ALLE INTERESSIERTEN MACHBAR SIND. ES KANN ALLERDINGS VORKOMMEN, DASS DIR EINIGE ÜBUNGEN LEICHTER FALLEN ALS ANDERE. DAS IST NORMAL. ES KANN AUCH VORKOMMEN, DASS EINE STETE TEILNAHME ZWISCHENDURCH EINE ZU GROSSE HERAUSFORDERUNG DARSTELLT. DANN LASS DEN TAG /TAGE EINFACH AUSFALLEN! DABEI BRAUCHST DU DICH NICHT IM MINDESTEN SCHLECHT ODER SCHULDIG ZU FÜHLEN. STEIGE DANN EINFACH WIEDER EIN UND MACHE WEITER. SCHLIESSLICH SOLLST DU DICH MIT DIESEM PROGRAMM AUCH MIT DIR SELBST WOHLFÜHLEN. UND WIE GESAGT: DIESE ÜBUNGEN BLEIBEN DIR ERHALTEN!

ZU BEGINN WERDEN DIESE MORNING MOVES NATÜRLICH TÄGLICH NEU AB 6 Uhr MORGENS FREIGEGEBEN. ANSCHLIESSEND BLEIBEN SIE FÜR IMMER AUF DEM YOGA LOFT WEDEL –  YouTube KANAL FÜR DICH ABRUFBEREIT.

FREUE DICH ALSO AUF 30 TAGE 10 MIN YOGA TÄGLICH! ÜBUNGEN FÜR JEDEN & AFFIRMATION. SO KANNST DU DEN TAG MIT EINER GESUNDEN EINSTELLUNG UND GESUNDEN DEHNUNGEN POSITIV UND GESTÄRKT STARTEN. MIT MEHR GEDULD; FOKUS, GELASSENHEIT.

DIESE REISE IST FÜR DICH; DEIN WOHLBEFINDEN, DEIN POSITIVES LEBEN: NUR SO KANNST DU FÜR DICH UND ANDERE 100% DA SEIN; EINSATZFÄHIG MIT INNERER RUHE.

ICH HOFFE UND WÜNSCHE, DASS DIESES PROGRAMM DICH INSPIRIERT  UND MOTIVIERT. MEHR SPASS BRINGT ES NATÜRLICH; ETWAS GEMEINSAM ZU TUN (KEIN HERAUSSCHUMMELN MÖGLICH) – ALSO MACHE ES MIT DEINER FREUNDIN ODER DEINEM FREUND oder FAMILIENMITGLIEDERN, DIE AUCH EIN WENIG BEWEGUNG GEBRAUCHEN KÖNNTEN,  GEMEINSAM! DU WIRST SEHEN, ES GEHT VIEL LEICHTER UND MACHT VIEL MEHR SPASS:

ICH KANN ES KAUM ERWARTEN, MIT DIR JEDEM MORGEN AUF DIE MATTE ZU GEHEN UND DEN TAG GUT GELAUNT UND GESTÄRKT ZU STARTEN!

DU HAST NATÜRLICH DIE OPTION,  UNSEREN KANAL ZU ABONNIEREN  UND DIR JEDEN TAG DAS NEUE VIDEO INS HAUS SCHICKEN ZU LASSEN. KLICKE EINFACH AUF ABONNIEREN, UND DU BIST DABEI!

NAMASTÉ

UTE