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Morning Flow

Informationen

Zeiten:

Mittwochs │9.30 – 10.45 Uhr │ alle Level

Lehrerin: Ute

 

 

Sanft und fordernd zugleich

Unser Morning Flow ist ein Vinyasa Kurs für alle, die zur Wochenmitte fließend in ihre eigene Mitte kommen möchten. Im klassischen Stundenaufbau vom ruhigem, meditativen Ankommen zu Beginn der Stunde, gefolgt von Pranayama und dem Ablauf fließender Bewegungen geht es zum Ende der Stunde in Shavasana zur abschließenden Entspannung.

Körper und Seele blühen auf

Der harmonische Rhythmus, der aus der Atmung passend zur Bewegung entsteht, trägt dich in eine Ebene der inneren Zufriedenheit. Du gewinnst an Kraft – körperlich und seelisch. Dazu entspannende Musik, und du bist bereit, den Tag anzupacken!