Tai Chi

 

Informationen

Zeiten:

Dienstags | 09.00 – 10.15 Uhr

Lehrerin: Barbara Druwe

Sonstiges: für Beginner und Fortgeschrittene jeden Alters

 

 

Tai Chi –  der chinesische Gesundheitssport

Tai Chi gilt in China als der nationale Gesundheitssport – ein Ausgleich zum Alltag, um die Beweglichkeit zu verbessern, Muskelverhärtung zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern.  

Harmonische, meditative Bewegungsfolgen

Tai Chi ist nicht mit Leistungssport zu vergleichen und Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht nötig. Es werden unterschiedliche Abfolgen von Schritten und fließenden Bewegungen geübt, welche sich positiv auf die Koordination und Konzentration auswirken und nebenbei noch das eigene Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren.

Life in Balance!

Das Augenmerk liegt auf der Harmonisierung von Geist, Körper und Seele im Zusammenspiel von Atmung, gestärktem Fokus sowie sanfter Bewegung bei gesunder Ausrichtung des Körpers.

Der Vorteil: Fast jeder kann Tai Chi üben – bei Bedenken spreche uns gerne vorab an.