Tai Chi

Tai Chi –  der chinesische Gesundheitssport

Tai Chi gilt in China als der nationale Gesundheitssport – ein Ausgleich zum Alltag, um die Beweglichkeit zu verbessern, Muskelverhärtung zu lösen und die Körperhaltung zu verbessern.  

Tai Chi ist nicht mit Leistungssport zu vergleichen und Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht nötig. Es werden unterschiedliche Abfolgen von Schritten und fließenden Bewegungen geübt, welche sich positiv auf die Koordination und Konzentration auswirken und nebenbei noch das eigene Wohlbefinden steigern und Stress reduzieren.

Der Vorteil: fast jeder kann Tai Chi üben – bei Bedenken, spreche uns gerne vorab an.