Vinyasa Yoga

 

Informationen

Zeiten:

montags | Level 1 | 18.30 – 19.45 Uhr

mittwochs | 18.00 – 19.15 Uhr

donnerstags | 18.00 – 19.15 Uhr

freitags |  09.00 – 10.15 Uhr

 

Vinyasa Power Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Übungen fließend miteinander verbunden werden, so dass der Haupteil der Yogastunde aus meditativen Flows besteht. Durch die Synchronisation der Übungen mit der tiefen Yoga-Atmung werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Dieser Yogastil ist auch für Anfänger geeignet, da hier großer Wert auf die genaue Einführung und Ausführung der einzelnen Übungen gelegt wird und diese nach Bedarf und bei Neueinführung einzelner Asanas auch länger gehalten werden. Kraft, Balance, Flexibilität, Konzentration und Entspannung werden durch regelmäßige Übungspraxis gefördert. Variationen, die in der Stunde gezeigt werden ermöglichen dir eine Übungspraxis, die dir gut tut. Eine Tiefenentspannung zum Schluss jeder Stunde schenkt dir innere Ruhe, um wieder Kraft für den Alltag zu haben.

Übersicht über die Level bei uns im Studio

Basic (für Alle): Hier werden die Grundlagen der dynamischen Yogapraxis vermittelt. Anfänger und absolute Beginner sind hier gut aufgehoben. Wir lernen den Sonnengruß A aus dem Vinyasa Power Yoga. Was ist eigentlich die Ujjayi-Atmung? Die Flows werden langsam aufgebaut und einzelne Asanas genauer erklärt.

Level 1: Du hast schon Yoga-Erfahrung oder übst auch schon seid ein paar Monaten (ca. 6 Monate) Vinyasa Yoga. Falls du Anfänger bist und nur Zeit hast wenn Level 1 Kurse sind, können wir ausprobieren, ob du dich auch hier schon wohl fühlst. Probieren geht über studieren…

Stimmen aus dem Kurs

Im YOGA LOFT WEDEL herrscht eine ganz tolle, familiäre Wohlfühlatmosphäre – deshalb komme ich immer wieder gerne hier her. Außerdem gefällt mir die Vielfalt der verschiedenen Kurse, die von sehr guten, professionellen Lehrern geleitet werden. Hinzukommt, dass oft besondere Events und Specials angeboten werden, die extrem inspirierend sind. Alette

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