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Vinyasa Yoga

 

Informationen

Zeiten:

Montags | 18.30 – 19.45 Uhr | Für Fortgeschrittenere

Dienstags | 19.30 – 20.45 Uhr | Alle Level

Mittwochs | 18.00 – 19.15 Uhr | Alle Level

Donnerstags | 18.00 – 19.15 Uhr | Für Fortgeschrittenere

Freitags |  09.00 – 10.15 Uhr | Alle Level

 

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Übungen fließend miteinander verbunden werden, so dass der Hauptteil der Yogastunde aus einer Aneinanderreihung von Haltungen besteht. Durch die Synchronisation der Übungen mit der tiefen Yoga-Atmung werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Eine Endentspannung rundet die Yoga Session ab.

Dieser Yoga Stil ist auch für Anfänger geeignet, da hier großer Wert auf die genaue Einführung und Ausführung der einzelnen Übungen gelegt wird.. Kraft, Balance, Flexibilität, Konzentration und Entspannung werden durch regelmäßige Übungspraxis gefördert. Variationen, die in der Stunde gezeigt werden, ermöglichen dir eine Übungspraxis, die dir passend zu deinen gesundheitlichen Rahmenbedingungen gut tut.

Eine Tiefenentspannung zum Schluss jeder Stunde schenkt dir innere Ruhe, um wieder Kraft für den Alltag zu tanken.

Bitte beachte: Je nach Kurs ist angegeben, ob die Stunden für alle Level geeignet ist oder eher für erfahrenere Fortgeschrittene.

Übersicht über die Level bei uns im Studio

Für alle Level: Hier werden die Grundlagen der dynamischen Yogapraxis vermittelt. Anfänger sind hier gut aufgehoben. Wir gehen z.B. durch den Sonnengruß A oder B und führen achtsam durch weitere Asanas hindurch. Diverse Atemtechniken werden erläutert und angewandt. Die Flows werden langsam aufgebaut und je nach Bedarf für einzelne Teilnehmer abgewandelt.

Für Fortgeschrittenere: Du hast schon Yoga-Erfahrung oder übst auch schon seit einiger Zeit Vinyasa Yoga. Falls du Anfänger bist und nur Zeit hast wenn Level 1 Kurse sind, können wir ausprobieren, ob du dich auch hier schon wohl fühlst. Probieren geht über studieren…

Stimmen aus dem Kurs

Im YOGA LOFT WEDEL herrscht eine ganz tolle, familiäre Wohlfühlatmosphäre – deshalb komme ich immer wieder gerne hier her. Außerdem gefällt mir die Vielfalt der verschiedenen Kurse, die von sehr guten, professionellen Lehrern geleitet werden. Hinzukommt, dass oft besondere Events und Specials angeboten werden, die extrem inspirierend sind.

Alette

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