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Yoga for More

Informationen

 Kursdauer:      22. Januar  – 25. März 2020

(8 x 75 Min.)

Zeit:  Mittwochs 19.30 – 20.45 Uhr

Material:  Im Studio ist alles Nötige vorhanden. Bei Bedarf bringe bitte dein eigenes Handtuch mit

Kleidung:  Bitte trage bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Socken sind für die abschliessende Entspannung prima, doch während der Stunde sind wir barfuß.

Tarif:  € 119,-

 

Yoga ist für alle da

Ein Kurs für Personen mit erhöhtem Körpergewicht und auch für alle, die wenig flexibel sind. Gezielte Atemtechniken und sanfte Yoga – und Entspannungsübungen führen dich sicher zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausgeglichenheit.

Gesteigerte Lebensqualität

Einige der vielen Vorteile unserer Übungen sind z.B.:

* Sanfte Dehnung und Stärkung, angepasst an die jeweilige persönliche Konstitution

* Verbesserung des Gleichgewichtssinns

* Stabilisierung von Kreislauf, Blutdruck und Cholesterinspiegel

* Lösung von Blockaden

* Geistige Entspannung gegen Depressionen

* Stärkung der positiven Lebenseinstellung und Selbstakzeptanz

* Steigerung des Selbstbewusstseins

Stimmen aus dem Kurs

ind.