Yoga for More

Informationen

Nächster Kurs:

25. Aug – 13. Okt 2021 (8 x 75 min)

Zeit:  Mittwochs 19.30 – 20.45 Uhr

Die Kursgebühr beträgt € 119 ab 4 Teilnehmern, (€ 149 für 3 Teilnehmer)

Mindestteilnehmerzahl: 3 /Ein späterer Einstieg bis zur Hälfte des Kurses ist möglich. Die Kursgebühr wird entspr. angepaßt.

Material:  Im Studio ist alles Nötige vorhanden.

Kleidung:  Bitte trage bequeme Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Socken sind für die abschliessende Entspannung prima, doch während der Stunde sind wir meist barfuß.

Yoga ist für alle da

Ein Kurs für Personen mit erhöhtem Körpergewicht und auch für alle, die wenig flexibel sind. Gezielte Atemtechniken und sanfte Yoga – und Entspannungsübungen führen dich sicher zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausgeglichenheit.

Gesteigerte Lebensqualität

Einige der vielen Vorteile unserer Übungen sind z.B.:

* Sanfte Dehnung und Stärkung, angepasst an die jeweilige persönliche Konstitution

* Verbesserung des Gleichgewichtssinns

* Stabilisierung von Kreislauf, Blutdruck und Cholesterinspiegel

* Lösung von Blockaden

* Geistige Entspannung gegen Depressionen

* Stärkung der positiven Lebenseinstellung und Selbstakzeptanz

* Steigerung des Selbstbewusstseins