Re - Yin Yoga

RE – YIN YOGA

Yin Yoga bietet die einzigartige Möglichkeit, Körper und Seele zu entspannen, indem die Übungen unsere „Yin“- Seite anzusprechen. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga Übungen, die mit starker Aktivität verbunden sind, begeben wir uns sanft in die Haltungen und geben uns Zeit, hier alle muskulären Spannungen loszulassen.

RE – YIN YOGA besteht aus jeweils für deine Bedürfnisse ausgesuchten Übungen, die nur auf dem Boden sitzend oder liegend stattfinden. Sie stimulieren durch sanfte Spannung, Kompression und Dehnung einen inneren Wandel. Die entspannende und leicht meditative, in- sich- gehende Wirkung  bringt deine Muskeln und Faszien dazu, loszulassen.

Re – Bound        *      Re – Energize     *     Re – Center    *    Re – Set

Ebenso geht es deiner Seele. Diese Übungen helfen dir, aufgestaute Gedanken, Emotionen, Erinnerungen und Spannungen loszulassen. Sie eignen sich ideal zum Stressabbau und beugen dem Gefühl des „Ausgebrannt Sein“ vor. Regelmäßiges Üben verhilft neben gesteigerter  körperlicher Flexibilität und Entspannung zu einer deutlich positiveren Lebensqualität und -einstellung. Der heilende Effekt des Yin Yoga ist weltweit geschätzt und gewinnt immer stärker an Popularität.

Zur Teilnahme am RE – Yin Yoga  bringe bitte bequeme Sportkleidung und in der kalten Jahreszeit ein langärmeliges Shirt sowie warme Socken mit.

Alle Hilfsmittel (Matten, Blöcke, Kissen, Bolster, Decken, Gurte) sind vorhanden. Selbstverständlich können auf Wunsch auch eigene Hilfsmittel mitgebracht werden.

 

RE – YIN YOGA  (bitte jeweils ca. 10 Min Gesprächszeit hinzurechnen):

  • 30 Min Re – Yin Yoga / € 30,00   Buchen
  • 45 Min Re – Yin Yoga / € 43,00   Buchen
  • 60 Min Re – Yin Yoga / € 55,00   Buchen

 

Die Wirksamkeit des RE – YIN YOGA kann durch eine vorherige REIKI Behandlung selbstverständlich ergänzend verstärkt werden. Hier hast du die folgende Option:

SUPER – KOMBI zu je € 55,00 (bitte jeweils ca. 10 Min Gesprächszeit hinzurechnen):

  • SK 3: 30 Min Reiki                   & 30 Min Re – Yin Yoga   Buchen
  • SK 4: 30 Min Chakra Reiki     & 30 Min Re – Yin Yoga   Buchen