Udo Pittelkow

Hallo,

Ich bin Udo. Als Resilienz Trainer vermittle ich Ihnen mit praktischen Übungen, wie Sie im Alltag und im Beruf mit Stress gut und unkompliziert umgehen können.

Durch meine langjährige Tätigkeit als Abteilungsleiter eines international aufgestellten Unternehmens habe ich über viele Jahre tiefe Einblicke in dieses Thema sammeln können. Ergänzend kommen die Erfahrungen durch mein Ehrenamt als Feuerwehrmann hinzu. Ich habe durch meine Erfahrungen auf die ‚harte Tour‘ gelernt, mit Krisen umzugehen und anderen zu helfen. Hierzu gehört mehr als nur der Umgang mit Stress. Auch Schock und Burnout sind immer wieder ein akutes Thema.

Hilfe gegen Burnout

Gerade in herausfordernden Zeiten sind wir geistig-emotional zusätzlich extrem gefordert. Man fühlt sich, als stehe man an einem Abgrund! Einen Schritt weiter, und man ist im freien Fall…. Wenn man jetzt nicht aufpasst und keine professionelle Hilfe einholt, kann es zu einem Burnout kommen.

Refit Your Balance

Unser Seminar „Refit Your Balance“ vermittelt Wege und Werkzeuge, wie man mit extremen Belastungszuständen umgeht und einem Burnout vorbeugen kann. Hier wird nicht nur Information weitergegeben, sondern jeder Teilnehmer lernt, auch seine Emotionen und seine Wahrnehmungen durch Einbindung des Körpers zu steuern und in eine positive Richtung zu lenken. Aufgrund der angebotenen Sequenzen bei unserem Seminar ist für jeden „Lerntyp“ etwas dabei, so dass das vermittelte Wissen sich wirksam setzen kann.

Gesund und positiv leben – auch in Zukunft

Zur Entspannung und Kräftigung von Körper, Geist und Seele erleben sie, wie einfache Übungen aus den Bereichen Yoga, Meditation, Qigong und Kinesiologie nachhaltig wirken. Auch Ernährung und gesunder Schlaf sind häufig unterschätzte Faktoren, die man im gestressten Alltag nur allzu leicht zur Seite schiebt.

In Zusammenarbeit mit unseren erfahrenen, professionellen Dozentinnen, Frau Ute Laser und Frau Barbara Druwe sowie weiteren GastdozentInnen bieten wir eine Vielfalt von Übungen auch für Zuhause an. Der Weg zu einem ruhigeren, positiven Leben für Sie und auch für Ihre Familie steht Ihnen mit dem in diesem Seminar vermittelten „Handwerkszeug“ unbegrenzt bereit! Denn: Resilienz kann man lernen! Die einzige Voraussetzung ist der Wille und die Bereitschaft, sich für ein dauerhaft glückliches, gesundes Leben zu entscheiden.

Ich freue mich auf Sie im Yoga Loft Wedel! Überzeugen Sie sich selbst, dass es Wege aus dem täglichen Stress gibt. Wege, die jedem offen stehen. Wir helfen ihnen, den richtigen Weg einzuschlagen.

Ihr Resilienz-Trainer

Udo